加齢臭を防ぐための方法とは？おすすめの対策グッズのご紹介
加齢臭を防ぐ方法
【ノネナール】はパルミトオレイン酸（脂肪酸）が、過酸化脂質や皮膚常在菌によって酸化したり分解されることで発生します。
つまり余分な皮脂や汗をこまめにケアすることが効果的なのです。
朝の1分間シャワー
朝にシャワーを1分間浴びると皮脂量が約1/3に減少すると言われています。
石鹸やボディーソープでゴシゴシ洗う必要はありません。
体臭が気になる人は寝汗を洗い流すイメージで朝シャワーを浴びる習慣をつけましょう。
またシャワーを浴びる事で体温が上昇し、朝から活発に行動することができます。
シャキッと朝のスタートをきれるので良い習慣ですね。
外出先でもこまめに汗を拭き取る
汗はほぼ無臭ですが、汗を放っておいてしまうと皮脂や雑菌と混ざって汗臭くなってしまいます。
ボディシートなどでこまめに汗を拭き取って清潔な状態を保つようにしましょう。
ボディシートはメンソール成分配合のものが多くスースーして気持ちいいですよ。
夜は湯船につかる＆体を丁寧に洗う
夜は10分程度を目安に湯船につかりましょう。
半身浴をすることで汗をかくことができます。
日中汗をかかない人は臭いの強い汗をかきやすくなるので湯船につかることは大切です。
また体を洗うときは【頭】【耳周り】【首の後ろ】【脇】【背中】を意識的にしっかり洗いましょう。
薬用せっけん＆シャンプーを使う
加齢臭の原因である【ノネナール】を分解、除去できる薬用せっけんがおすすめです。
通常のせっけんは肌を洗浄することが目的をされていますが、薬用せっけんは体臭を防ぐ皮脂の殺菌効果もあります。
体臭、加齢臭対策におすすめのボディーソープは
ですね。
圧倒的な消臭率『加齢臭99.880%除去』『ミドル脂臭99.931%除去』を達成しているボディーソープです。
エチケットに悩む男性のために生まれたボディーソープといっても過言ではありません。
衣類も清潔な状態を保つ
臭いの原因物質は衣類にも残ります。
肌に触れる下着はもちろん毎日洗いますが、シャツやジャケットなどもこまめにクリーニングに出すなど清潔な状態を保つようにしましょう。
クリーニングに出すとシャツやジャケットの見た目も綺麗になるので清潔感が出ますよ。
食べ物にも気を付ける
体臭予防に効果的な食べ物があります。
抗酸化食材
ポリフェノールやビタミンＣ・Ｅを含む食材は効果酸化作用があり、体臭予防に役立ちます。
食物繊維
老廃物を体外に排出することをサポートしてくれます。
発酵食品
腸内環境を整え、善玉菌の働きを活性化してくれます。
クエン酸
疲労回復を促し、アンモニア臭の予防効果があります。
【抗酸化食材】りんご・ブルーベリー・キウイ・ナッツ類など
【食物繊維】ごぼうなどの根菜類・キノコ類・海藻類
【発酵食品】納豆・味噌・ヨーグルトなど
【クエン酸】梅干し・レモンなど
おすすめのデオドラント製品
制汗剤をはじめとして様々なデオドラント製品があります。
個人的におすすめするのはクリームタイプのデオドラント製品です。
「デオドラント製品といえばスプレーじゃないの？」
という方も多いと思いますが、スプレータイプよりもクリームを塗りこんだ方が効果が高いです。
そしてスプレータイプにありがちなつけムラを防ぐことができます。
おすすめのクリームタイプのデオドラント製品はこちらです。
耳の裏や首の後ろ、足の指などにムラなく塗り込むことで効果を発揮します。
大阪府：会社員(32歳・男性)
出勤前やデート前など、ここぞというときにさっと塗っています。
今まで気にしなかった加齢臭ですが、枕やシャツの襟から臭ってくるようになって周りの視線が気になりだした自分にとって、非常に心強い製品です。
奈良県：建設業(48歳・男性)
１日中、ツンとした臭いやワキ汗を気にしていたのですが、今ではワキや耳の裏に塗り込んで１日過ごしています。
これで体臭とはおさらばします！
使い方
乾いた清潔な状態の肌に塗り込むことで効果を最大限に発揮します。
汗の上から塗っても効果は半減しますので気を付けましょう。
【シャワー後】【出勤前】といった汗をかく前に塗っておくと安心ですね。
もし外出先で使いたい場合はタオルやボディシートで汗を拭き取ってから使いましょう。
まとめ
・基本的な食生活に気を付ける
・加齢臭対策グッズを活用する
